铅球(shot-put)是利用人体全身的力量，将一定重量的铅球从肩上用手臂推出的田径运动项目之一。铅球训练能显著增强躯干、MK体育官网入口肩臂及下肢力量，提升身体协调性与爆发力。其技术复杂性与历史传承性也使其成为田径运动中兼具竞技与文化意义的项目。

　　铅球(shot-put)是利用人体全身的力量，将一定重量的铅球从肩上用手臂推出的田径运动项目之一。 铅球起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动。现代推铅球始于14世纪40年代欧洲炮兵闲暇期间推掷炮弹的游戏和比赛，后逐渐形成体育运动项目。早期推铅球没有固定的方式，也出现过按体重分级别的比赛。比赛规则比较简单，只规定一条直线作为限制线，可采用原地或任何形式的助跑推。后来又限制在一个方形区域内推球。推铅球作为田径运动项目，于19世纪出现在英国。1886年记载了第一个纪录：10.62米。19世纪中叶，英国人为了更合理地丈量投掷远度，规定了直径为7英尺（合2.13米）的投掷圈和90度的扇形铅球落地有效区。

　　1896年第一届现代奥运会上，男子铅球被列为正式比赛项目。1948年第十四届奥运会上，女子铅球被列为正式比赛项目。 20世纪50年代，美国运动员帕里·奥布莱恩发明背向滑步推铅球技术，该技术被称为“铅球史上的一场革命”。近代，对铅球规格、场地设施和比赛规则等有了详尽的规定。现代铅球更注重“力量-技术-速度”融合，旋转式投掷逐渐普及，但背向滑步仍为主流。

　　世界铅球运动的最高组织机构为世界田径，该组织机构于1912年成立，总部设在摩纳哥，宗旨是开展世界田径运动等。主要赛事有：奥运会铅球比赛、世界杯田径赛铅球比赛、世界田径锦标赛铅球比赛等。这些赛事不仅展示了铅球运动的最高水平，也为运动员提供了展示自己实力的舞台。

　　铅球运动是力与美的结合，从炮兵训练游戏演变为奥运经典项目，其技术革新与规则完善体现了人类对力量极限的探索。无论是业余爱好者还是专业运动员，都需遵循科学训练方法，在安全前提下追求“更远”的目标。