清晨的环城绿道微风拂面，傍晚的社区球场灯火璀璨，各大公园运动场、智能健身器材旁人流往来不息，街头赛事的呐喊声此起彼伏。如今的石家庄，全民健身深度融入街巷社区，嵌入寻常百姓的晨昏日常。近年来，石家庄市持续推进全民健身事业提质升级，健身场地遍地开花，免费科学指导贴心普惠，群众性体育赛事常态化开展，城市体育生态持续向好。越来越多市民走出家门、拥抱运动，老人晨起健体、青年夜跑解压、孩童球场奔跑，一幕幕鲜活的健身画面，勾勒出这座城市温暖幸福的生活图景。

　　体育场地是全民健身的根基，也是市民幸福感最直观的体现。近日的一个傍晚，体育大街与跃进路交口的笼式运动场内，市民健身氛围浓厚。一对年过六旬的老夫妻，每天都会带着两名外孙在此打乒乓球，这一坚持已有一年时间。每天下午4点半左右，王女士和老伴儿准时带孩子前来锻炼，运动时长近两小时。

　　“孩子父母工作繁忙，没时间陪伴运动，我们退休在家，正好带着孩子锻炼，既能强身健体，也能避免孩子沉迷电子产品。”王女士说。老伴儿袁先生感慨，近些年石家庄健身场地大幅增多，多数场地紧邻居民区、免费开放，环境整洁设施完善，才让一家人能够长期坚持日常运动。

　　傍晚6点，孩子父亲下班赶来，带着孩子转战旁边的篮球场，老两口开始打起乒乓球。

　　天色渐暗，球场人流量持续增加，多位老年球友陆续到场切磋。一个11岁的男孩常年在此打球，MK体育官网入口球技高超，不少成年人都不是他的对手。孩子母亲介绍，最初带孩子打球是为了保护视力，没想到在热心老球友的无偿指导陪伴下，孩子球技突飞猛进，专注力显著提升，学习状态也越来越好。

　　长期在此健身的球友自发守护场地，大家主动砌砖围挡、封堵护网缝隙，用心维护家门口的健身空间。球友们纷纷表示，如今城区健身设施全面普及，参与运动的市民越来越多，常态化的健身让居民身体素质稳步提升，老年人身体更加硬朗，生病吃药的情况明显减少。

　　近年来，石家庄深耕体育惠民民生工程，依托城市更新盘活城市“金角银边”，合理利用拆违腾退空地、街角闲置地块、滨河绿化带，科学规划建设全民健身点位，持续补齐健身设施短板。目前，全市建成大型体育场馆9个、各类球类场地1015个，更新升级健身设施5426处，拥有标准化体育公园35个、小型体育公园53个、室外智能健身房12个，新增体育公园数量位居全省首位。

　　如今，各类健身场景全面融入市民15分钟生活圈，清晨公园舒缓晨练、傍晚球场火热竞技、河畔慢跑骑行、社区休闲锻炼成为市民日常。全域覆盖、便捷优质的健身阵地，让运动彻底融入百姓生活。

　　市民赵华经常带儿子参与羽毛球运动，他坦言，走过多个城市，很少有城市像石家庄一样，拥有充足优质、免费开放的公共健身场地，极大提升了市民的幸福感和归属感。心怀感恩的他，主动提出希望参与公益服务，用实际行动回馈城市的惠民温度。

　　健身场地不断完善，充分点燃了市民的健身热情，但盲目锻炼、动作不规范、运动损伤等问题，困扰着不少健身爱好者。为解决群众“不会练、练不对、怕受伤”的难题，石家庄市体育局持续完善免费健身指导服务体系，依托专业社会体育指导员队伍，常态化开展公益教学、运动科普、现场指导、体质监测等志愿服务，将专业、免费、贴心的科学健身服务送到群众身边。

　　入夏以来，世纪公园、裕西公园、环城绿道等热门健身点位，每天都有身着志愿服装的社会体育指导员在岗服务。清晨时分，众多中老年市民聚集练习太极拳、八段锦、广场舞，指导员手把手纠正动作、示范标准要领，细致讲解呼吸节奏、发力技巧和运动禁忌，帮助市民规范锻炼、科学养生。部分健身点位在傍晚开放服务，适配上班族与学生的运动时间。

　　家住桥西区的张先生坚持晨练多年，以往仅凭经验锻炼，常常运动后腰酸背痛、身心疲惫。在社会体育指导员的指导下，他纠正了错误的锻炼方式，肩颈僵硬、腰背酸痛的问题得到有效改善，健身质量大幅提升。针对青少年群体，志愿服务队伍开设球类、体能公益课堂，周末在社区球场免费指导孩子投篮、运球、挥拍，普及运动前后拉伸知识，帮助青少年养成科学运动的习惯，有效规避运动损伤。

　　针对上班族久坐劳损、颈椎腰背不适等普遍问题，志愿服务队伍深入社区、企业，开设办公室放松、居家简易健身等特色课堂，帮助年轻人利用碎片时间缓解疲劳、改善体态。高新区一位跑友坦言，以往跑步膝盖频繁疼痛，在社会体育指导员的专业指导下，找准发力误区，掌握正确的运动方法，切实解决了健身难题。

　　每逢节假日、全民健身日，全市公共体育场馆免费开放体质监测服务，可为市民检测体脂、心肺功能、身体柔韧度等多项指标，工作人员结合个人身体数据，量身定制科学健身方案，让市民健身有方法、锻炼有依据。

　　依托“庄小AI”全民健身志愿服务品牌，石家庄市持续放大公益服务效能，市民可线上预约公益课程、注册志愿服务。2026年全市计划开展志愿服务不少于460场次，实现23个县（市、区）全覆盖。目前，数百场公益课堂已陆续落地，开设太极、瑜伽、球类、健身操等多元课程，利用早晚健身黄金时段下沉基层，让科学健身服务触手可及。常态化、全覆盖的免费专业指导，让群众健身告别盲目摸索，更加科学、安全、暖心，守护全民身体健康。

　　健身场地与惠民服务筑牢了全民健身根基，丰富多彩的群众性赛事，则持续点燃全民运动热情，丰富市民精神文化生活。石家庄始终坚持全民普惠、贴近群众的办赛理念，持续丰富赛事品类、降低参赛门槛，打造全年龄段、高参与度的群众赛事体系，让普通市民站上赛场、畅享运动乐趣。

　　市民董先生返乡居住后，每天坚持在石家庄网红篮球公园锻炼，一个多月的坚持，让他体重下降、身体各项指标明显好转。他表示，如今石家庄全民健身氛围浓厚，城区篮球场数量充足，从清晨到深夜持续开放，本地市民、在校大学生、部队官兵、外籍友人齐聚球场，赛事不断、氛围热烈，成为城市一道亮丽的运动风景线。体育运动也搭建起社交桥梁，增进市民交流情谊，优质的运动氛围广受外地亲友称赞。

　　近年来，石家庄深耕本土群众赛事IP，打造“庄篮”“庄超”两大精品赛事品牌。其中，石家庄篮球联赛参赛队伍从30支扩增至114支，成功入选全国群众“三大球”精品赛事，是河北省唯一获此殊荣的篮球赛事。全市青少年小篮球赛事蓬勃开展，百余支校园队伍踊跃参赛，为体育事业储备人才。高水平赛事与本土群众赛事双向赋能，让街头篮球成为城市新风尚。

　　目前，石家庄市群众体育赛事四季不断、月月精彩。元旦长跑、石家庄马拉松赛、“庄篮”篮球赛、“庄超”足球赛、环城绿道徒步大会、社区趣味运动会、棋类竞赛、广场舞展演等多元赛事，覆盖各个年龄段、适配不同运动水平的市民。环城绿道徒步大赛人气高涨，亲子家庭、老年团体、青年同事结伴参赛，大家不求名次、重在参与，在绿树碧水间舒展身心、享受运动。社区趣味运动会项目简单有趣、无高强度对抗，老少皆宜，有效拉近邻里距离、激活社区活力。夜晚灯光球场的业余赛事火热开展，上班族、学生、业余爱好者踊跃比拼，赛场呐喊声阵阵，尽显城市蓬勃活力。

　　据悉，去年石家庄累计举办各类群众体育赛事1500场，今年截至7月已举办体育赛事1072场。众多体育赛事走进商圈、景区，既为健身爱好者搭建了交流展示平台，增强了市民的运动获得感与归属感，又通过体育赛事引流赋能景区和商圈消费，借助商业平台普及全民健身理念，实现体育事业发展与商业业态升级双向赋能、互利共赢。

　　体育承载健康，运动点亮幸福。从健身场地提质增量、遍布城乡，到免费指导细致暖心、普惠全民，再到群众体育赛事精彩纷呈、全民参与，石家庄全民健身事业的蓬勃发展，是城市民生持续改善、群众幸福感持续升温的最好见证。

　　随处可见的运动身影、洋溢笑容的市民、活力满满的城市街巷，共同勾勒出宜居幸福、充满活力的现代化石家庄新风貌。未来，随着全民健身公共服务体系持续完善，更多市民将乐享运动红利，以健康体魄、昂扬姿态拥抱更加美好的幸福生活。（记者 常明）

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