试论合球运动意识训练 中图分类号：G849.9 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）06-000-02 摘 要 合球是一项比赛过程激烈、紧张、复杂多变的运动项目，需要运动员能够灵活地运用综合性各项技、战术，这就是意识，被称为合球运动的灵魂。合球运动中“合球意识”的训练，一直是合球训练工作的重要课题之一，也是提高合球运动水平的一个重要内容，合球意识的培养须要长期训练、比赛的积累，尤其是初学者运动员的初级训练，文章就这一课题进行了探讨。 关键词 合球运动 合球意识 训练 合球是一项用手玩的球类运动，以将球投进对方队的球篮为目标，同篮球有很多相似的地方。它不仅要求运动员具备良好的身体素质、技术水平，而且要求运动员具备良好的合球意识。运动员具备了良好的合球意识，就能在比赛场上根据攻守态势，主动地寻找和掌握战机，采取恰当的对策和行动，最大限度地发挥本人和本队的优势，克敌制胜。荷兰合球专家尼克·布鲁克豪森基认为：现代合球比赛的取胜，70%靠思维，30%靠体力。现代合球比赛的实践也证明，运动员水平越高，这种趋势越明显。我们发现，有好多队员个人技术比较好，然而到场上就不能正确发挥其技术，简单地说就是不会动脑子打合球其结果势必会影响队员个人的技、战术水平的提高，从而降低了全队的攻防质量。可见，合球意识的培养应成为合球训练中极为重要的一个方面。 一、合球意识的含义及分类 意识作为一个哲学范畴，是指人的大脑对客观存在的反映，它是客观世界的主观印象。广义合球意识可以理解为──运动员在学习老运动员应付复杂情况的应变经验，它是运动员长期的合球学习、训练和比赛中逐渐培养和提高的，被认为是合球运动员最宝贵的精髓。意识越强的运动员，其应变能力越强[1]。亚洲合球协会秘书长、台北队合球主教练说：“一个合球运动员只是为自己获得球才会移动，他绝不是一名真正的运动员。如果他同时又会为同伴创造机会，使全队受益，才算懂得合球运动的正真奥秘。”因此，可以把合球意识定义为：运动员通过专项理论学习和反复实践，根据场上情况，通过感觉、观察、思维、判断支配自己，采取合理行动的心理过程的总和。对于集体性球类运动项目来说，技术是制胜基础，战术是手段，整体产生力量以及素质作为保障[2]。合球运动也不例外，意识的培养与训练应注重三个方面：正确应用各项基本技术的意识；战术配合意识；参加整个合球运动的思想意识。整体意识就是对参加合球运动有明确的目的性，有高度的责任感，高昂的斗志和集体荣誉感。正确应用技术意识，就是努力掌握各项运动技术，使之形成运动技巧，比赛时准确、及时熟练地应用。战术配合意识即比赛时自觉积极地贯彻战术意图，能与同伴密切配合，使全队形成一个战术集体。合球意识可按队员的临场表现，分为： （一）传、接球意识 比赛中持球队员要耳听四面眼观八方，随时准备将球传给有机会的同伴，没球队员随时准备接同伴传来的球，接球后传给有机会的同伴。在传、接球的过程中寻找有利战机。 （二）投篮意识 合球比赛的最终目的就是要投篮得分，接同伴传球后，要保持能投和能传的姿势，根据防守者的情况，及时把握好投篮时机。 （三）突破意识 当接到球后对方防守站位较近时则空切接球上蓝，如果没有投篮机会则分球给同伴创造机会。 （四）协同配合防守意识 指运动员既有积极能动地运用迫、逼、堵、截、封、盖、抢、打、断等个人防守技术，又有交、换、抢过、补防等战术配合意识。 （五）抢篮板球意识 抢篮板球是一种艺术而巧妙的顽强的拼搏意识。它一般是由抢占位置、起跳动作、空中抢球动作、获球后动作等四个环节组成，正确判断，快速起动抢占有利位置是抢篮板球技术的关键；运动员一旦建立起牢固的抢篮板球意识，就能在比赛中以极大的决心和顽强的毅力去机智地争夺篮板球。获球后的动作要根据不同的情况来处理，抢到前场篮板球要迅速发起二次进攻，抢到后场篮板球要注意护好球同时伺机把球传到另外一边的进攻队员进行进攻。 （六）无球跑动意识 当你无球时，要主动地穿插跑动，创造进攻机会，防守者往往对持球队员严加防范，对没球队员相对放松，这时没球队员要积极跑动接应，在快速移动中创造战机。 二、合球意识的培养方法 根据前人的经验以及本人的感受，意识比技术更重要。技术不会，MK体育官方网站可以学会；但意识不强，则很难改变。培养和提高运动员的意识应该是全面的、系统的，应把它放在与技、战术训练同等重要的位置上。 （一）对新学员的教育 合球1902年起源于荷兰，已经有一百多年历史的球类运动，2004年才传入我国，它是目前世界上唯一男女混合的队际球类运动。许多学员都跃跃欲试，出现对未来的向往，但自觉性较差，目的性不清，有时动摇不定。因此，教练员应争取各方向的支持和协助，通过教育和诱导，使队员明确为什么打球，自己的奋斗目标是什么。通过组织参观优秀队的比赛、电视录像帮助分析那些精彩巧妙的配合和细腻精练的技术动作，讲述合球运动及著名运动员的趣事，来培养队员爱好合球运动的浓厚兴趣，热爱合球运动，勇于胜利的整体意识。 （二）观察能力的培养 观察能力是形成合球意识的前提，是形成正确合球意识的条件。有些运动员“意识”不强往往表现在临场情况不明，场上运动盲目，致使本人和全队技、战术的运用受到限制。因此，大力加强运动员的观察能力和视野训练，有十分重要的意义。因为运动员必须通过视觉准确地观察空间、方位和距离，才有可能确定运动方向，采取有效动作。训练时应注意： 1.加强眼睛余光的观察能力的训练。 2.技术动作训练中要考虑有助于扩大视野的技术动作，视野的重点是观察场上的全面移动情况；接球后尽量面向球篮等。 3.必须重视观察习惯和观察能力的培养。可通过经常观摩高水平运动队的训练和比赛，丰富自己的间接经验。 4.本技术训练与合球意识训练相结合。基本技术的训练时要多假设情况，不断地提出问题，使之形成条件反射，一上场就随时观察场上情况，提早分析估计变化情况，提高动作技巧的灵活性和创造性。在基本技术训练中要把基本技术训练与培养合球意识有机地结合起来。这样做有助于在练习技术的过程中不断提高技术运用能力，加快合球意识的培养。 5.战术思维训练。不论在训练和比赛中，要结合讲解合球比赛的规律和理论知识，指导和启发队员善于观察判断，提高其独立思考的能力。比赛场上需要运动员经过自己的思维迅即做出判断。因此，要重视战术思维的训练，要求运动员开动脑筋，想练结合。这是激发运动员战术思维的重要训练手段，对形成和提高合球意识能力有很大帮助。 6.教练员的主导作用。合球意识的培养应贯穿于每次训练中，教练员要用准确简明的讲解和形象正确的示
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