10月22日，北京市海淀区枫丹实验小学举办“枫彩520”首届课间微运动项目全员运动会，展示5大活动场景100多个微运动项目，MK体育平台形成学生课间体育锻炼新样态。
运动会上，课桌舞、腕力对决、水杯力量操等12个室内项目一一呈现，让一张张小课桌秒变“比赛场”。一年级学生展示的站立韵律操和“叠叠乐”比赛充满童趣，学生们在欢笑中锻炼手眼协调能力；二年级学生通过肩颈放松操和“眼疾手快”比赛，在放松之余练习专注力；三年级学生以站立拉伸操激活身体，再用“平板支撑”比赛考验自己的韧劲与坚持……不同的室内运动项目为破解课间活动形式单一、空间有限、资源紧张、阴雨天受限的难题提供了方案参考。
户外分层赛同样精彩。学校根据低、中、高不同学段学生的身心特点，分别设置了“童趣版”“挑战版”“竞技版”三个版本的专属运动项目。记者现场看到，在“毛毛虫大出动”项目中，一年级学生们化身“小毛毛虫”，努力向前爬行；在“贪吃蛇”冒险赛里，三年级学生一边躲避“流星锤”，一边找机会拾取“光点币”；在“非常准”飞盘赛中，五年级的小队员们眼疾手快，在竞技中提高身体素质。
“我今天参加了飞盘赛，感觉特别棒！它能够锻炼我们的专注力、手眼协调性和身体反应速度。”学校五年级（1）班学生刘京阳说，以前课间都是做作业或看书，现在可以用班里的篮球做“课间‘球’联动”，还可以做坐姿韵律操，感觉有意思多了。
据了解，枫丹实验小学“520”微运动项目中的“5”代表室内活动、室内竞赛、楼道活动、楼道竞赛、户外活动五大活动场景，“20”代表每个活动场景开发不少于20个分层运动项目。学校通过“微锻炼+微竞赛”机制，推动百余个微运动项目的实施，有效提升学生“五育”素养，实现15分钟全时段、全空间、全学段覆盖。
学校体育教师焦洪武表示，学校在调研学生兴趣爱好的基础上，充分激活校园现有资源，如教室里的课桌、水杯等，由师生合作共同设计了百余个微运动项目。项目设置结合了不同学段学生身心发展规律，低段关注培养兴趣，中段注重能力挑战，高段强调竞技精神，通过学生试玩、安全评估和效果测试等环节，确保项目设置科学、有趣、MK体育平台安全、有效。
“开展这些微运动项目时，教师会提前排查场地安全隐患，同时依托五大场景划分运动区域，用音乐信号控制项目切换，再搭配学生小干部维持秩序，为学生打造一个高效、安全、快乐的‘课间一刻钟’。”焦洪武说。
在当天的运动会上，家校社混龄接力赛尤其热闹。伴着场外阵阵加油声，三至六年级的家长代表与学生代表同场奔跑，一起完成接力比赛。
“当孩子手握接力棒朝我跑来那一刻，我看到他的眼睛里闪着光。能和孩子一块参加接力跑，我感到特别开心。学校课间活动安排得如此充实，让家长们特别放心。”学生家长李权表示，课间微运动项目给孩子带来了明显变化。“以前孩子放学回家老喊累，不想动。现在孩子回家后，会主动讲在学校参加的各种活动，还带着家长一块做水杯力量操，吃饭也吃得多了，精神头也足了。”
为切实落实健康第一教育理念，北京市出台系列改革政策，从“课间一刻钟”到“中小学体育八条”“中小学生身心健康二十条”等，为中小学生身心健康发展护航。在这一背景下，学校制定并实施《枫丹实验小学落实“体育八条”行动纲要》，开发了五大场景百余个微运动项目。学校还通过全员运动会、亲子运动会等形式，架起家校共育的桥梁，让健康、合作、自律成为校园的新底色。
学校课程中心主任王建秀表示，学校构建了课内、课间、课后一体化全要素的体育体系，把课间15分钟升级为“五大场域”的微运动课堂。希望通过这样的实践，让随时锻炼成为学生每天的必修课，助力每个学生都能掌握多项体育技能，发展一至两项体育特长，来实现身心健康和全面发展，让体育成为“五育”融合的微观实践场。
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