1.第一时间快速投篮目的：热身，快速热手要点：搭档用快的速度送球给你，训练者接球投篮；一共投30个。20球瞄空心，10球擦板。训练计划：建议30个，一组就好2.接球中枢脚转身投篮目的：身体方向改变状态下的投篮节奏的练习要点：接球后，快速做半转身动作；然后再正转身面向篮筐投篮。

　　投篮靠的是手感，那么怎样培养出良好的手感呢——以下演示如何高效训练投篮，同过以下方法，不仅可以培养出良好的出手感觉，还会培养你的节奏感和对篮筐的距离感。

　　讲真关注了篮球良品的人都挺后悔的QQ/微博/微信公众号：篮球良品HELLO，艾瑞巴蒂投篮是比赛重要得分方式之一，投篮准的的人能够利用队友跑出空当，进行高效的得分。

　　不管是职业球员还是野球场，有稳定的投篮能力确实是太重要了。可以说，投篮是每一位篮球手的必修课。下面总结了7种练习投篮的方法，快来练习你的投篮能力，变身神射手！1.接球顺步急停跳投2.跳步接球投篮3.外绕运球投篮4.外绕运球投篮5.外绕接球投篮6.接球远投7.

　　【投名状】分享一点拙见，如何练就一手库里一样的如丝绸般顺滑的投篮 由 文和君 发表在虎扑篮球·步行街炎炎夏日正是在野球场上挥洒汗水，或者引起妹子尖叫，或者收获好友基情的好季节。

　　讲跳投，首先要把史蒂芬-库里排除在外，因为他那个动作是上帝亲吻过的动作，别人学不了。MK体育官方网站0.4秒，脚尖一弹，球随身起，你分不清他到底是跳投还是踮脚投篮，电光石火，太快了。所以我们只讲普通人能够练成的跳投。

　　我们先来看一下完整动作：1.首先，持球突破，加速推进，胯下运球后，利用眼神欺骗防守随后快速完成转跨动作，快速合球调整脚步，最后合球完成撤步投篮。

　　唉，经常有人问我这么一个问题:每次急停后。于是，他就问我有没有办法解决这个问题，这还有问?今天，就给你准备了三种解决方法。

　　上期KBT介绍了持球进攻时，如何利用炸球后撤步以及交叉步后撤去完成小打大。那在运球进攻中，哪种后撤步才更适合后卫球员呢。

　　作者泰德·圣·马丁（Ted St. Martin），是美国篮球界著名的罚球大师，曾创下连续命中5221次罚球的记录。这是本神书，每次打球前看一遍可提高命中率。投篮技术之一：从基本功开始练起投篮是篮球运动的主要进攻技术，是唯一的得分手段。